​为了帮助同学们更好地认识压力、正视压力，并掌握有效的应对压力的方法，营造积极健康的学习生活氛围，2024年11月12日，商学院22级工商管理二班在行知楼708教室成功举办了一场以“正确面对压力”为主题的班会。22级工商管理二班辅导员常荣华以及全体同学积极参与，班会由陈慧同学主持。

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活动开场，陈慧同学先介绍了此次班会主题——正确面对压力。她先是从压力的定义切入，详细剖析压力来源，无论是学业上考试、论文、实验等带来的繁重任务，还是就业竞争白热化所衍生的就业难题，亦或是人际交往中可能遭遇的种种挫折，都被一一提及，让同学们清晰认识到压力在生活各方面的“潜伏”，不少同学边听边微微点头，若有所思，现场气氛严肃且专注。

随后，陈慧同学向同学们介绍了应对压力的方法。通过适量运动、听音乐和唱歌去舒缓压力，向亲友和老师倾诉、寻求支持与理解，学会自我激励暗示和保证充足睡眠以便调整心态。这些实用的建议引得同学们纷纷记录。

此次主题班会，让同学们对压力有了更清晰的认识，掌握了有效的应对策略，有助于大家在今后的大学生活中以更加积极乐观的状态去迎接挑战，也进一步增强了班级凝聚力。

文字：代云乐

图片：代云乐